プロスキャリア

ゴールの先にあったもの

「感動?!達成感!?・・・それよりも、やっと終わったという解放感が待っていました」

お疲れ様です。先日、フルマラソンに初めて参戦した、藤沢営業所の原田です。

もともと、日頃の不摂生を相殺するために、走り始めたのですが、いつの間にかハマり、
湘南国際マラソンにポチッとエントリーしていました。(^_^;)

 

挿絵①「参加賞のTシャツ」 (1)

 

挿絵②「大会風景」 (1)  

 

ここで、ランニングの効果について、1点だけ紹介したいと思います。

 

[ランニングがストレスを軽減させる?]

 

ランニングをすることによって、「セロトニン」というホルモンが分泌されることが
わかっているとのこと。セロトニンとは通称「幸せホルモン」といわれ、痛みを緩和
したり、脳がリラックスしやすいなどの効果があるそうです。

気持ちがすっきりする、ハッピーな気分になるなど、一般的に言われているランニン
グによってもたらされる高揚感の背景には、このセロトニンが関わっているそうです。

どうやら、私が走ることにハマった理由は、このセロトニンの影響かもしれません。

ストレス解消にランニング!! ご参考までに!
ということで、私の不摂生相殺マラソンは、ゴール無く続いて行きそうです。

 それでは、12月は忘年会シーズンですので、暴飲暴食に気を付けながら、元気よく
2018年を駆け抜けていきましょう。

 

sdr

 

 ラン友と反省会

私以外はモザイクですいません  (^^;)

 

 

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