株式会社プロスキャリア

横浜の建造物

こんにちは。広報チームの岡野です。

 

筆者は用事で横浜に出掛けることがよくあるのですが、関内辺りを歩いたりするのも好きなほうだったりします。

横浜港周辺の町並みは、少しレトロな雰囲気を醸し出していますよね。

それもそのはず。この地域では、文化財としてであったり、歴史的建造物としてであったりと、その区分はさまざまですが、多くは昭和初期に建てられたとされる建造物が保護され、残っているんです。

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神奈川県庁本庁舎もその一つ。外観は初期の帝冠様式だと言われていて、洋風の建物に五重塔がくっついているような姿をしています。

最近、この正面4階にある『正庁』と呼ばれる、元は拝賀式や祝典で使われた大広間が、およそ1億4000億円の費用を掛けて、昭和初期の創建当初の形に復元されたんですね。

室内は約170平方メートルあるのだそうで、昭和天皇も訪れたことがあると言われています。

内装は、天井や時計、壁や装飾照明に至るまで、当時の流行でもあった和洋折衷のデザインとなっていて、当時の雰囲気が再現されているのだとか。

県庁本庁舎ということで職員以外は入れないのかと思いきや、月に1回程の頻度で一般公開もしているそうです。

日常と違った空間に、少し癒されてみるのもいいかもしれませんね。

(神奈川県庁本庁舎公開日:http://www.pref.kanagawa.jp/docs/rb2/cnt/f380088/

 

さて、先の話での神奈川県庁本庁舎。今でこそ、他のビルの中に埋もれてしまっていますが、その建造にあたっては様式規定で「港外の船舶から容易に認識可能のこと」とされていたんです。意図的に目立つようにした建物だったんですね。

そんなことから、横浜港に入港する船の目印になったとも言われています。

当時の外国人船員達は、神奈川県庁本庁舎の五重塔のような形の部分をトランプのカードに見立てて「キングの塔」と呼んだのだとか。

この他に横浜税関の「クイーンの塔」、横浜市開港記念会館の「ジャックの塔」が存在しています。この横浜港のシンボル的な存在の「キング、クイーン、ジャック」の塔は、3つ合わせて『横浜三塔』と呼ばれています。

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それぞれ一つ一つを見てみても、なかなか見応えがある建造物なのですが、横浜三塔を一度に見ることができるポイントが、今も、少ないながらあるんです。

その場所が「赤レンガパーク、日本大通り、大さん橋」の3つ。どのスポットにも路上に目印があり、わかりやすくなっています。

何でも1日でこの3つのスポットを巡ると願いが叶うなんていう伝説を持ち合わせていて、これを『横浜三塔物語』と言うんだそうです。

実際に願いが叶うかはわかりませんが、それぞれ徒歩圏内の場所なので、スタンプラリー感覚でも楽しめそうですね。

 

今回は、神奈川県庁本庁舎の正庁復元の話から、横浜港周辺スポットの横浜三塔のご紹介となりました。折角、横浜の話をしたところなので、次の機会にでも、横浜港開港の話を書けたらいいなぁと思っています。

では、今回はこの辺で失礼いたします。

 

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睡眠

こんにちは。広報チームの佐藤です。

 

 

皆さん、毎日熟睡出来ていますか?

眼覚めは爽やかですか?

 

私は、割睡眠状況に敏感な方でして…寝具が変わると中々眠れない方なので、自宅の睡眠環境には気を使っている方です。

ホテル等は、いつもの物と全てが違うのであまり眠れない事が多く、旅行時には少し困っています。

が、せめて自宅にいる時は満足な睡眠を取りたいと思っているので、今回は睡眠についてお話したいと思います。

 睡眠 (1)

寝具を買いに行くと、お店の方から枕を最初に勧められる事はありませんか?

実は、枕も大事だそうですが、それよりも敷布団の方が大事のようです。

枕は首と肩を支える物であって、敷布団は首から腰までを支えるので、広範囲に当たるからだそうです。

どういう物を選んだら良いかと言いますと…硬め、柔らかい、好みは人それぞれだと思いますが、硬めな物の方が体を支えるのにとても良いそうです。

お店で試し寝をしてみて、自分がいいな。と思うものより、一段階硬い物を選ぶと良いそうです。

硬さは人間の筋肉の硬さと似ているようで、好みの硬さは自分の筋肉の硬さだそうです。

日本人は運動不足で筋肉量が低下している方が多いそうなので、硬めで一段階、より硬い物を選ぶと良いそうです。使用しているうちに、段々にマットも多少は柔らかくなっていきますしね。

そして枕ですが、立位と同じ寝姿勢が取れて、気道の角度が自然になって、スムーズに呼吸が出来るような枕が良いそうです。

柔らかめのマットをお好みの方は、身体が沈むので枕は低めで、硬めのマットをお好みの方は、身体が沈みづらいので枕は高めという事になります。

 睡眠 (2)

その他にも、中々入眠しづらい方はアロマを焚いたり、明かりの調整もすると良いそうです。香りはラベンダーや柑橘系のオレンジ等の香りが良い睡眠を誘うそうです。

明かりは赤みのある光がほんの少し灯っている程度が良いそうです。

後は、寝る二時間前位までに、軽い運動をすると良いそうです。

 

ジム等に行ければとても良いと思もいますが、家でリラックスできる音楽をかけてストレッチやヨガを行うと、程よく緊張もとけて副交感神経が優位に働いてくれるそうです。

睡眠状況により、中々自分好みの状況に全ては出来ない事もありますが、出来る事を取り入れて行きたいですよね。

 

睡眠は、心身のメンテナンスをし、疲れをとり、明日への活力を養う大切な時間です。

毎日質の良い睡眠を取りたいですね。

 

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アンダーウェア

こんにちは。広報チームの岡野です。

異例の10連休のGWが終わりましたが、連休中は、皆さまいかがだったでしょうか?

巷のアンケートでは、さすがに休みが長すぎた、また社会に戻れるか不安…なんて声も聞かれたようですが、筆者は子育て共同戦線を張っているハズのパートナーが、土日祝に忙しい業種のため、見事にワンオペ育児をしておりました。

同じ境遇だった方には同士として、心からのお疲れ様を言いたいです…。

 

そうとはいえ、この連休、旅行や帰省で、家を離れて過ごした方もたくさんいらっしゃいますよね。

でも、大型連休での滞在となると、服だけでも結構な荷物になるかと思います。

特に下着や靴下などは、滞在日数分を用意する方が多いのではないでしょうか。

また、それを家に帰ってから洗濯するのが、大変なんですよね。

聞くところによると、旅慣れた方は、現地で洗濯してしまうそうですが、連泊ではない場合は生乾きになってしまう危険があることがネックですよね。

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今回は、そんな長期滞在や、荷物を少しでも減らしたい山登りなどの際に、ちょっと気になってしまうであろう、アンダーウェアのご紹介をしたいと思います。

 

その名は『SilverTech 2.0』。

使っているのはSilverTech 2.0の名前にある通りのsilver。そう銀です。

銀イオンを使用して抗菌・消臭をする製品…というと特に目新しくはないのですが、このSilverTech 2.0は、ポリジン加工という技術を用いて、その抗菌・消臭効果を強化しているんですね。

その強化の程度たるや「1週間程度洗わなくても臭わず、さらに清潔に着用可能」というレベルで、下着に付着したバクテリアは99.9%殺菌するというのです。

下着製品の説明に「殺菌」の文字を見たのは初めてだったので、かなり衝撃的だったのですが、つまりは汗をかいても、生乾きになっても、従来の製品より、臭いがつかないというわけなんですね。

「でも、そんなに強い効果のある服って、着たら肌荒れしちゃうんじゃ…?」と筆者は思ってしまったのですが、SilverTech 2.0の加工は、世界でもっとも厳しい基準と言われているブルーサインの認証を受けているとのこと。しっかり、安全性も高いんですね。

 

この抗菌力だけでも、十分にすごい製品なのですが、SilverTech 2.0は、地球環境保護への貢献を目的とした製品でもあるんです。というのは、SilverTech 2.0のような製品を使用することで、洗濯の回数を減らすことができれば、結果的に、水や洗剤の使用量を減らすことができるという話なんですね。

また、製品の生地にはリサイクルナイロンが使われていたりします。製品を開発したOrganic Basicsという会社は、かなりエコ意識が高いんですね。

そんなわけで、SilverTech 2.0は実は、地球環境にも大きく貢献ができる製品なんです。

 

調べてみたのですが、今現在、日本で手に入るのは、SilverTech 2.0の前のバージョンであるSilverTechのみになります。

生地などに違いがありますが、こちらも「1週間程度洗わなくても臭わず、さらに清潔に着用可能」という点には変わりがない様子。

実際に1週間洗わないかといったら、いくらバクテリアが繁殖していないとはいえ、抵抗があると思うのですが、冒頭でも少し触れました通りで、長期滞在を予定している方や山登りが趣味の方、あるいは夜勤がある方や1人暮らしなどで毎日洗濯機を回さない方などには、かなりお勧めできそうな製品と言えるのではないかと思います。

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さて、ついネットで見かけた「1週間洗わなくても~…」の謳い文句につられて、すごいアンダーウェアがあるもんだなぁと書き連ねてしまったのですが、もし気になった方がいらっしゃいましたら、検索をしてみてはいかがでしょうか?

 

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リニア鉄道館

こんにちは、広報室の佐藤です。

最長10連休の長いGWも終わりましたね。

皆さん、どのようにお過ごしでしょうか?

我が家は長期連休を利用して、名古屋&岐阜へ旅行へ行って来ました。

今回は、そこでのお話をしようと思います。

わが子が乗り物が好きなので、名古屋にある<リニア・鉄道館>へ行って来ました。

新幹線の名古屋駅から、あおなみ線という第3セクター鉄道の終点です。

ここには、レゴランドもあるので、後程お話出来たら…と思います。

※第3セクター鉄道

なかなか聞かない鉄道ですよね。

正式名称は、

「名古屋臨海高速鉄道 西名古屋港線」といって愛知県・名古屋市・JR東海・名古屋港管理組合・日本政策投資銀行など公と民間が共同出資したJRでも私鉄でもない鉄道です。

2027年に完成する?と言われているリニアですが、そのリニアや新幹線等の模型やジオラマ、子供の遊ぶスペース等がある施設です。

子供だけでは無く、鉄道好きな大人も楽しめる所だと思います。

https://museum.jr-central.co.jp/

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超電動リニアって仕組みがすごくて驚きました!

何よりも速く走り抜けられるのは、磁力の力なのですね。

https://linear-chuo-shinkansen.jr-central.co.jp/about/

 

重たい物体を10センチ程浮かせて、時速500キロで走り抜ける!とても速いんだろうな…

乗った感覚はどんなだろう。と子供と供にワクワクしてしまいました。

ここには、リニアの疑似体験があったり、、説明が展示されているので、読んだりすると、とても勉強になります。

そして、やはり館内男性(男の子)が圧倒的に多く見受けられました。

わが子も男の子ですが、教える訳でも無く産まれながらにして好きだったような気がして、

性別に寄る趣味趣向の違いはやはりあるようで、生物学の観点では、ホルモンや脳の構造上の影響が挙げられるようで、。妊娠8週目前後から胎内で性分化が起こり、男性は精巣がつくられると、男性ホルモンが多量に分泌されます。このホルモンの作用によって、男性は動くものや大きいものに興味を持ちやすくなることが近年の研究で分かってきているようです。

動物でも同じ事が言えるようで、ホルモンの仕組みって不思議ですね。

近年は、男女平等になってきている事も多くて、それが女性にとって生きやすい時代になってきているとも言えますが、本来の性別らしさや特徴も変えられない事実なので、大事にして行かないといけないのかな。なんて、ふと思いました。

まだまだ色々行って来たので、また次回以降にお話ししたいと思います。

GW空けは、体が怠重いですが、本来の自分らしさを大事に、毎日精進して行きたいですね。

 

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ナイトキャップ

こんにちは。広報チームの岡野です。

昨今、注目されているということなのですが、寝るときに『ナイトキャップ』を使われている方はどのくらいいらっしゃいますか?

 

『ナイトキャップ』には二つの意味があって、一つは「夜寝るときにかぶる帽子」のこと。もう一つが「就寝前に飲むお酒」のことです。

 

お酒が好きな筆者としては、ナイトキャップと聞くと、ついつい真っ先に「寝酒のカクテル版?」と思ってしまうのですが…今回はお酒の話ではなく、帽子のほうのナイトキャップについて、書いていきたいと思います。

 

日本ではあまり馴染みがないと言われるナイトキャップですが、その昔、海外ではシラミ防止や防寒対策、はたまた、かつらを外した後の短髪隠しにと活躍していたそうです。

一応、男性用ナイトキャップと女性用ナイトキャップでは形に違いがあるとのことで、男性用ナイトキャップはサンタクロースの帽子、女性用ナイトキャップは周りにフリルがあることから、ドアノブカバーに例えられることが多いのだとか。

何となく、ご想像いただけましたでしょうか?

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しかし、それがなぜ、また現代に?というと、ナイトキャップをすることで、就寝中の髪や頭皮を保護できるからなんです。

なんだかんだ、空調の聞いた部屋にいる時間が長かったり、逆にヘルメットなど通気性が低いかぶり物で蒸れてしまったり、反復的に髪を染めていたりパーマをかけていたり、日中の紫外線は強くなる一方だったり…現代人の生活は、髪や頭皮にとっては結構、過酷な状況なんですね。

街の美容室の看板には「髪が痛まない施術」とか「修復トリートメント」、「頭皮スパ・マッサージ」なんて言葉が書かれていたりすることから、日ごろから髪や頭皮のダメージに悩まれている方が多いのだと思います。

そこで就寝中、少しでも髪や頭皮の受けるダメージを軽減してあげようという話からの、ナイトキャップなんです。

 

一口にナイトキャップといっても、その素材にはいくつかあって、代表的なものは、シルク、綿、麻だと言われています。ですが、ここで目的とする髪や頭皮の保護を重視するならば、素材はシルクがお勧めなんだとか。

シルクは人の肌と近い性質があるそうで、一部の研究での実験によると、シルク軟膏というもので傷を覆うようにしたところ、傷の治りが早くなり、また傷跡も残りにくかったという結果を得られたのだとか。

それでなくとも、シルクプロテインを配合したヘアケア用品なんかもありますね。

そんなことからシルクは、髪や頭皮の保護をするためのナイトキャップの素材に、うってつけなんですね。

 

では、ナイトキャップをすることで、具体的にはどんな効果が期待できるのかというと…

・髪と頭皮の乾燥を防ぐ

・寝ぐせや髪の絡まり・こすれを防ぐ

というのが大きいところなのではないかと思います。

そうなると、現代のナイトキャップは髪を長くすることの多い女性向けなのかな?と思われがちですが、そんなことはないです。

頭皮は乾燥するとかゆみが出やすい部位の一つなのですが、就寝中に発生するかゆみは、睡眠の質を下げるなんてことが言われているんですね。

寝ている間に無意識に頭を掻いてしまえば、余計な負担を頭皮にかけてしまいます。これをナイトキャップで防ごうということなんですね。

また、寝返り等での髪の乱れを最小限に抑えることで、起床後の不必要なブラッシングを避けることができ、結果、ドライヤーの使用時間が短縮できたりもします。

ということは、上手にナイトキャップを使うことができれば、睡眠の質を高めつつ、頭皮ケアができて、髪のセットに使っていた10分は寝坊ができる…という可能性があるんです。

これは男性にとっても嬉しいポイントなのではないでしょうか?

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…とここまで、ナイトキャップのススメ(?)を書いてきましたが、いかがだったでしょうか?

シルク製とは言え、ネット通販でお求めやすい価格のものからある様子です。

もし機会があれば、ナイトキャップ、試してみてはいかがでしょうか?

 

さて最後に、ナイトキャップ繋がりで、完全に余談ですが、2017年にリメイクされた、アガサ・クリスティ原作の名探偵ポワロが登場する、映画「オリエント急行殺人事件」の1974年版の話です。

劇中、主人公のポワロがガウン姿で、ネット状のナイトキャップをかぶっているシーンがあるのですが、その時に、もう一つ印象的なものを身に付けています。それは「ひげマスク(通称)」

ポワロには、トレードマークとも言われる口ひげがあるのですが、寝支度をはじめたポワロは、このひげマスクに、丁寧に口ひげをしまいます。

ポワロの場合、就寝中の髪の乱れはもとより、口ひげも乱れることのないように気を使っていたんですね。

話によると、2017年のリメイク版では、ポワロのひげの立派さに比例して、このひげマスクも立派になっているとのこと。

 

ご興味がありましたら、是非、ご覧になってみてくださいね。

 

 

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ティッシュの消費量

こんにちは。広報チームの岡野です。

突然ですが、皆さま、1日のうちに、ご自身が使われているティッシュの枚数って、把握されていますか?

 

筆者は、前に、どこかで少しお話したかと思うのですが、花粉症持ちです。しかも、冬以外、何らかの花粉でアレルギーがでるという、なかなかハードなタイプなんです。

その上、家には幼児がいる状態…。やれ、鼻がムズムズだ、やれ、子どもがご飯をこぼしただと、何かにつけ、慌ててシュシュッと、ティッシュを2~3枚…なんてことが、1日に何度もあります。

そんなわけで、我が家のティッシュは、ウェットティッシュも含めて、凄い勢いで減っていきます。家計簿をつけていて、このティッシュの使用量は酷いなと感じ、目下、改善するべく努力中なのですが…。

 ティッシュの消費量

そんなこんなで、平均的な家庭のティッシュの使用量を調べていたときに、ある事実を知ったんです。それは「日本のティッシュ消費量は、世界の国々と比べたとき、群を抜いての第1位ということ。

ティッシュの生まれ故郷は、アメリカになるそうなのですが、その本場アメリカは消費量、第2位になります。しかし、日本とアメリカの消費量を比べたとき、日本はアメリカの消費量の3倍ものティッシュを消費しているとのことなんですね。第2位に3倍の差をつけての第1位って、これが何かの競技であれば、これはもう全然、勝負になってないと言ってもいいくらいの差になりますよね。

 

でも、なぜ、こんなに日本とアメリカで、ティッシュの消費量に差があるんでしょうか?少しでもティッシュ使用量を減らしたい筆者としては、学ぶところが多そう…と感じ、もう少し調べてみました。

 

すると、筆者としては驚きの新事実だったのですが、どうもアメリカの一般的な家庭では、ティッシュは常備してないという話なんですね。いやいや流石に、それは絶対に不便でしょ?と、もう少し話を掘り下げてみると、アメリカでは、ペーパータオルやキッチンペーパーの方がメジャーに使われているそうなんです。しかも、それらは洗って繰り返し使えるとのこと。日本では単価から考えても、キッチンペーパーよりティッシュを優先して使ってしまう場面が多いかと思うのですが、キッチンペーパーが洗って使えるとなると…ちょっと話が違ってきますよね。

 ティッシュの消費量 (2)

早速、インターネットで検索してみたのですが、筆者の検索のやり方が悪いのか、ネットサーフィンなしに通販サイトで見つかった商品は、1ブランドのみ…。日本ではあまり売り出されていないような印象で、ちょっと残念な結果になってしまいました…。

でも、その代わり、低価格のダスターを食卓にたくさん準備して、ガンガン使っていくというアイデアを見つけることができました。この方法なら、子どもの食べこぼしでのティッシュ使用量を減らせそうなので、早速、我が家でも導入の予定です。

 

さて今回は、ティッシュの消費量について、少し調べてみました。日本のティッシュは品質が良いと言われていますが、なるほど、ついつい、たくさん使ってしまいますよね。でも、環境の面からも(もちろん、家計の面からも)節約するに越したことはないモノの一つであることは、間違いないと言えます。日々のティッシュの消費量を見直してみるのも、とても身近なSDGsへの取り組みになるかもしれませんね。

 

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今年の10連休は・・・

こんにちは、広報チームの佐藤です。

まもなく、GWですね。今年は10連休と言われていますが、実際に10連休取れる人は、全体の3割程度と言われているようです。

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サービス業の方は、休めませんものね。

まとまったお休みは遠出するには、とても良いですが、我が家の場合は…長すぎるかもしれないな。という感じです。。

公共機関もお休みに入るので、少々不便ですね。

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1904/23/news066.html

 

事前に、調べて対策しておく必要がありそうです。

 

10連休だと、世の中の皆さんは喜んでいるかと思いきや、統計を見てみると、

家で過ごすという方も、かなりいるようで、過ごし方の理想と現実のギャップを皆抱えているのかな…と思いました

理想は、海外旅行に長期行ってリア充に過ごしたいな。と思いがあっても、休み中の旅行代金はとっても高いですよね!そして、どこも混んでいる!!

我が家のように子連れだと、更に人ごみにわざわざ行くのが憂鬱になり…断念してしまう事もあたりで。子供は待てないんですよね…。

それで近場の空いている場所で過ごす事になりがちです。

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遠出しないと休みを無駄にしているかな。と思いがちですが、長期休暇を経験する度に、近場でも遊べる場所があるな。なんて気づきました。

公園や、子供の国や動物園等、子供の行く場所と思われがちですが、何度も行って見ると、確かに子供目線で作られてると感じますが、大人でも自然を堪能したり、動物の新たな発見があったりと、大人目線でも十分楽しめるな。と思いました。

そして、広い所は、人が沢山いてもさほど混んでるな。とは実感しづらいです

そして、自転車の旅や図書館巡りもお勧めです。

電動自転車だと、結構遠くまで楽々行けます。(帰りの充電数を確認しながらですが)

日頃は、時間を気にせずどこまでも。という訳には行かないので、普段行かない方面に行くと、スーパー銭湯に出会ったり、おしゃれなカフェに出会ったりしますので、結構楽しいです。

連休前って、私はフルで仕事をしていた時、実は憂鬱になっていた事もありました。

理由は、連休後にメールや仕事が溜まってその処理に追われる。連休に入るから、それまでに仕事を終わらせないといけない。etc。

マイナス面ばかり、お話してしまいましたが、自分の心がけ次第で有意義な連休にする事出来ますね!気合を入れて、遠出しなくても近場で十分リフレッシュ出来るし、大型連休の方は、楽しむ為にモチベーションを上げて、皆様、楽しい連休を過ごして頂きたいな。と思います。

 

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無性に食べたいアレ

こんにちは。広報チームの岡野です。

 

皆さまは「今日は、何だか無性にアレが食べたいんだ」というような気持ちになることって、ありませんか?

例えばそれは、甘いものだったり、塩気の強いものだったり…。

はたまた、カレー限定だったり、チョコレート限定だったり…何だか、とにかくラーメンってことも。

筆者は「今日はこれが食べたいんだ」と思うと、胃袋を裏切れないタイプなので、なんとしても、その食品にありつこうと頑張ってしまうのですが、人によっては食べたい食品でないと、胃が受け付けないなんてこともあると聞きます。

世の中にはいろいろな食べ物があるはずなのに、不思議ですよね。

 

話は少し飛びますが、女性が妊娠して、つわりが酷い時期には「食べられるもの、食べたいと思うものを食べてください」なんて医師に言われたりします。

ですが、そのときの「食べられるもの、食べたいと思うもの」を栄養面から考えてみると…その時期に不足しがちな栄養素や、つわりの悪化を防ぐ栄養素…それらが豊富に含まれる食品を、無意識にチョイスしていたりするんです。(もちろん、食べすぎはダメなものも多いのですが…)

 

そんなわけで「無性に食べたい」と思う食品の影には、体が欲している栄養素が見え隠れしていることがあるんですね。

今回はそんな「無性に食べたいアレ」と、その原因として考えられるものをセットで見てみたいと思います。

 

その1:甘いもの

無性に食べたくなるアレ (3)

ちょっと疲れてくると「何だか甘いものが食べたい…」と感じる方も多いのではないでしょうか?

ついついおやつに手が伸びる、あの感覚。この誘惑は強烈ですよね。

甘いものというのは、人口甘味料でない限りは糖分が入っているということになるわけですが、糖は脳のエネルギー源なんですね。

なので、甘いものを欲するということは、脳がお疲れの状態と言えます。

そして、手っ取り早くエネルギーを得たい脳が、糖分を欲した結果が「甘いものが食べたい」になるんだとか。

脳のせいだと言われると、何だか抗いがたいのも納得です。

しかし、注意が必要な点もあります。

というのも、実は、たんぱく質が足りなくても、身体が甘いものを欲するということがあるらしいのです。

恐ろしいことに、これが起こっているときには、いくら甘いものを食べても満たされないんですね。

なので、もし最近、甘いものを食べても満たされないな…と感じたときには、たんぱく質の摂取を検討してみてください。もしかしたら、甘いものへの欲求が薄れるかもしれません。

 

ちなみにですが、甘いもので食べたくなることが多い、チョコレート。これもちょっと注意が必要な欲求なんです。

もし、チョコレートのみが無性に食べたいとしたら、マグネシウム不足が考えられるんだとか。チョコレートだと糖分が気になるという場合には、ナッツ類もマグネシウムが豊富ですので、置き換えても、十分満足できる可能性がありますよ。

(余談ですが、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントを勤めた、エリカ・アンギャルさんも、片手のひら一杯のナッツを推奨していましたし、糖質制限中でもOKの食材なので、取り入れやすそうですよね)

 

その2:しょっぱいもの

無性に食べたくなるアレ (1)

これは、明確ではないのだそうですが、ミネラルが足りないときに起こる欲求と考えられています。

身体の中のバランスを保つために、微量ながら必要な栄養素なのですが、不足してしまうことも多いんですね。

特に、鉄分やカルシウムは、たまにでも意識してあげないと、いつの間にか足りなくなっていたりするようです。気を付けたいですね。

 

ただし、お酒の後の「しょっぱいものが食べたい」という欲求には、しっかり理由があります。

お酒には利尿作用がありますから、身体の中の水分と一緒にミネラルが流れ出てしまうんですね。

そこで、身体がしょっぱいものを欲することで、ミネラルを補給しにかかるというわけです。

お酒のシメに、やや濃い味のラーメンやお茶漬けが美味しいのは、こういうわけなんですね。

 

その3:辛いもの

無性に食べたくなるアレ (2)

一時期、ダイエットに唐辛子を多用するなんていうのが流行った時期もありますが、どうも「辛いものを食べたい」という欲求は、ストレスとの関係が強いようですね。

心理的には、辛いという刺激で別のストレスをごまかしたいという心の動きなんだそうです。

なので、あんまりにも、辛いものが食べたくて仕方がないなんて場合は、ひょっとしたら、不足しているのは身体の栄養素ではなく、心の栄養素な可能性もあるんだとか。心と味覚が繋がるなんて、まさに人体の謎ですよね。

 

でも「カレーが無性に食べたい」となると、ちょっと話が違うそうです。

というのは、カレーが食べたいときというのは、体調不良の前兆なことがあるんですね。

そもそも、カレーの元となるスパイスは、ハーブや漢方と同様に、薬としても使われてきた植物を細かく砕いたものだったりします。

そういう意味では、カレーは薬膳の一種と言ってもよいのではないかと思うのですが、一般的なカレーに入っているスパイスとその作用と言われるものを見てみると…どうも風邪によく効きそうな組み合わせになっているんですね。

そのことから「無性にカレーが食べたい」となったときには、風邪の前兆かもしれないということが言われています。

他にも、胃腸を元気にしてくれる作用が期待できたりするので、夏バテにもカレーはもってこいなわけですが、どちらにしても、ちょっとお疲れ気味のときに食べたくなっちゃうものの一つな様子なので、少し身体を休めてあげることも必要なのかもしれませんね。

 

さて、今回は「無性に食べたいアレ」と、その原因として考えられるものをセットにして書いてみましたが、いかがだったでしょうか?

極端な例だと、筆者には、青魚が大嫌いな友人がいるのですが、その友人、体調を崩すとなぜか青魚が食べたくなると言うんです。

食べられないのに食べたいんだそうで、本人も訳が分からないと言っていましたが、身体が欲するということは、そういうことだったのかもしれません。

ダイエットなどで食事に制限を掛けている方も多いかと思いますが、たまには、食べたいものを正直に考える機会をつくると、自分の体調を知るチャンスになるかもしれませんね。

 

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小浜島

こんにちは、広報チームの佐藤です。

今回は、神奈川県や横浜市の話ではないのですが、日常のストレスや考え方が解放出来たお話をしたいと思います。

 

子供の春休みを利用して、小浜島へ旅行に行って来ました。

以前から、南十字星が見える日本で一番星空が綺麗な島。との謳い文句を知っていたので、いつか行ってみたいと思っていました。

この島で感じた事をお話ししたいと思います。

 小浜島 (2)

我が家からは、移動に片道約10時間程度かかり、移動時間がとってもかかる場所ですが、

同じ日本とは思えない程にのどかで素敵な島でした。

石垣島からフェリーを乗り次いでやっと到着するのですが、水と空が綺麗で、周りに何も建物がない静かな島でした。

建物がないから、木がまともに風の影響をうけるのか、風の向きに枝が曲がっている木を沢山みかけました。

行った日は、曇り天気だったので星空は見られなかったのですが、(晴れた日は南十字星がくっきりはっきりプラネタリュームのように見えるそうです)

天気が変わりやすく、曇りだと思ったら急に晴れて来たりで、海は楽しめました。

海の色は、ターコイズブルーで、海の底が覗けて、珊瑚を沢山見る事が出来ました。

幻の島。といって、一日で、ある時間だけ浮かぶ島があり、そこは不思議な幻想的な世界でした。

広大な海の真ん中に、ある一部分だけ砂浜になっていて、そこに降り立ち周りを見渡すと、海のど真ん中に自分が居て不思議な気分になりました。

なんとも言えない不思議なフェアリーな気分でした。島の周りもたまに民家があるだけで、大体が自然と海だけです。

ここにいると、同じ日本とは思えない生活が出来るな。と思いました。

普段の日常は、割と都会と言える場所に住んでいて、周りに何でもあって、便利で生活しやすい生活をしていて、それが普通で何も疑問に思う事もないな…と。

 小浜島 (3)

ただ、何でもあり過ぎて、選択肢が多いが故に、悩んだり考える事が増えたりもするな…なんて思いました。

何でもあって、何でも選べる生活は贅沢で且つありがたいと思っているので、不満ではないのですが、小浜島に来て本来あるべき生活の基盤を実感しました。

きっとここに住んでいたら、人間関係に悩んだり、様々な事からの選択を強いられたりする事も少ないんだろうと…ないものねだりですね…!

 

私は子育てしている中で、ここで子育てをしたら親子共々に、ゆったりしたのんびりな子育てライフが送れそう。それはそれで素敵だな☆なんて感じました。

 

何もしないで、壮大な綺麗な自然の中で何も考えずに過ごせるアイランドなので…皆さんも良かったら是非、日頃の生活の癒しを求めて足を運んで見て下さい。

 

幻の島 https://search.yahoo.co.jp/image/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E5%B9%BB%E3%81%AE%E5%B3%B6

 

小浜島http://www.kohamajima.net/sightseeing.php

 

海外旅行程ではないかもしれませんが、自分の物事への考え方や、捉え方を見直す良い機会を得る事が出来ました。

 

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無投票選挙

 

こんにちは。広報チームの岡野です。

 

今回は、神奈川県にお住まいの皆さまへの配信となります。

先日の選挙では、神奈川県知事に黒岩知事が当選となりましたね。 

しかし、今回の統一地方選挙では、相模原市長選挙が激戦となったものの、他の選挙での投票率低下がみられたことを、ご存じでしょうか?

 選挙 (1)

これには、神奈川県議会議員選挙の無投票選挙区が増えたことも関係しているのではないかと考えられています。

というのも、今回の神奈川県議会員選挙では、過去最多となる13の選挙区で無投票当選があったんですね。

候補者が定員に収まったため、選挙の必要なしにそのまま当選が決まってしまったんです。

 

しかし、無投票当選が起こるとちょっと困った事態になるんですね。

実は、候補者は無投票当選の事実が判明した時点で、選挙活動を終了しなければなりません。

開始から、わずか数時間で選挙活動が終了してしまった候補者もいます。

選挙活動は、候補者が一体、どのような主張を持って県議会に臨むかなどが、有権者に伝わる最大の機会と言ってよいのではないかと思うのですが、無投票当選では、その機会がなくなってしまうんですね。

 

ちなみに、無投票で県議会員が決定した選挙区では、早々に神奈川県議会員選挙の掲示板が撤去となったのだとか。

該当地区では一体誰が当選したのかよく分からないまま、投票者の側から見ても、選挙は完全に無かったことになったそうです。

 選挙 (3)

この神奈川県議会員の無投票当選の原因は、県議会の定員が市議会の定員より少ないことであるとか、政令指定都市へは県の権限が限定されることであるとか…

かなり複雑な事情があるのだそうなのですが、選挙が行われないというのはいくら民主主義に則っての決定とはいっても、実態は名ばかりのもの…当選した候補者の方も、その胸中は複雑なのではないでしょうか。無投票当選が続くことは避けたいですよね。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

今回はニュースの特集で取り上げられていました、無投票当選について書かせていただきました。

神奈川県議会員選挙が、このままでは絶対に良くない循環になってしまうことは分かるのですが、残念ながら筆者のような一介の子育て世代ママには、良い考えが浮かぼうハズもなく…。

今後さらなる少子高齢化が進めば、状況はより困難なものになっていくと思います。

この点は、より良い神奈川県を創って継続していくためにも、有識者の方々には是非とも早急な対応をお願いしたいですよね。

 

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