音楽は過去を思い出す鍵

みなさんこんにちは。藤沢営業所の齋藤です。

タイトルにもありますが昔聴いていた音楽を聴くと、その当時の事を鮮明に思い出したりしませんか？しかも完全に忘れていた事とかも・・。

私は25年位前の事でも、当時の曲で色々思い出してしまいます。

その頃ハマっていた遊び・楽しかったこと・悲しかったこと。

私は何故か切ない事ばかりを思い出し、哀愁に浸っています・・。

さてさて、過去を思い出す方法というのは他にもあるそうです。

他には当時の写真を見たり、特定の匂いを嗅いだりとか。

利き手でない方の拳を90秒握るとか。

なるほど。

えっ？拳？？

私も趣味では常に拳は握っていますが・・・。そんな方法もあるんですね～。

記憶する時は利き手を90秒間握るそう。

話はそれましたが、何故曲で過去を思い出すかという理由。

思い出して懐かしい気分になった時、音楽に感動した時はドーパミンが分泌された状態で似ているそう。

音楽で懐かしい気持ちになり、懐かしさは記憶を呼び起こしやすい。結果思い出しやすくなるとの事。

因みにドーパミンが不足されると運動の調整がうまくいかなくなり、体の動きに障害があらわれることもあるそうです。

当社では介護事業を行っており、これを機に調べましたが色々と勉強になりました。

懐かしい曲を聴く事で一瞬にして、当時の生活風景までもが鮮明に思い出す事もあるそう。

ドーパミンが分泌されて脳の活性化に繋がります。

このような記憶の筋トレをする事で認知症予防・改善に役立ちます。

みなさんも是非試してみてはいかがでしょうか？

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