ストレスに強くなる為に
こんにちは、広報チームの佐藤です。
お仕事をする上で、人間関係が1番大事だったりしませんでしょうか。
自分も含め周りでも、お給料や仕事内容に満足いってないとしても、人間関係が円滑だと続けられるという話も聞きますし、職場においての人間関係はとっても大事です。
とは言うものの、相性もあるので、全員と仲良くする事は難しいし、合わない人や嫌だなあと思う人をうまくかわせる能力を身に付けたいですよね。
そんな時、1番有効的なのが、相手に押されて萎縮しない事です。もちろん間違った事や迷惑をかけてしまった場合は、真剣に謝罪をします。
しかし、理不尽に嫌な態度を取られたりとか、言われたりした場合は、何かしたかなとか、自分よりも優れているから優位に立たれて強いから攻撃してくるんだ。とか思ってはいけないです。
強いからでも優位だからでもなく、甘くみてたり好きじゃない。という場合もあるので、凛として、怯えずに対応する事が大事です。
そうすると相手側もいじりがいが無く、そして、一目置くようにもなるので、今までと態度が一変する事があります。
勿論、通常業務をきちんと一生懸命にやりより、周りの人よりも気が利き、仕事が出来れば、見る目が変わって来るので、その点はお忘れなく。ですが、たったこれだけの事で状況は一変する事があるので、凛とする。という事を忘れないでいるという事を私は頭に常においています。もしかしたら、そういう理不尽な立場を作っているのは実は自分自身だったりするのかもしれません。
予想外の反応をするものに出会うと生理的に恐怖感を覚える習性があります。だから、普通の人があまりしない行動を取ると、目をつけられにくくなるもの目をそらさないのも効果的です。どんなに詰め寄られても、相手をじっと見つめ続ける。
動物同士の縄張り争いを見ていると分かりますが、先に目をそらしたほうが格下と見なされて、勝負が決まります。にらみつけなくても、じっと目を見るだけで、「面倒くさいヤツ」と思ってもらえますよ。
自分の身を守るだけの方法なのですが、まずは上記の事を行うだけで、周りの反応は一気に変化します。そうすると、気持ちがすっと軽くなって余裕が生まれるので、もし悩んでいる方がいらしたら、「凛とする」という事を頭の片隅にいれて勇気を出して、行動してみて下さい。きっとその瞬間から今までとガラっと色んな事が変わってくるはずです。
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