頭皮マッサージの効果

こんにちは、広報チームの佐藤です。

寒さも本番になってきましたが、寒さと同時に身体も強張ってきたりしませんか？

暖かい時より、寒い時の方が筋肉が緊張して凝りやすくなるのではないでしょうか。

さて、本日はその中でも頭の凝りについてお話したいと思います。

頭皮マッサージを受けたり、又は自分でマッサージをすると、頭が爽快明瞭になる事はありませんか？

頭皮マッサージの効果をご紹介します。

・血流促進で頭皮環境が整う

頭皮マッサージをすると、頭皮の血流が改善されます。血行がスムーズになると、頭皮と髪の新陳代謝もスムーズに。また、頭皮は顔の皮膚とつながっているので、顔の血流も改善されて肌色もトーンアップするようになります。

・抜け毛や薄毛などヘアトラブルの予防

頭皮の血流がスムーズになると、頭皮の髪をつくる細胞に血液とともに栄養と酸素が届きやすくなります。新しく生える髪が強く美しくなるため、頭皮マッサージを続けるほどに美しい髪に近づけるのです。

・首と肩のコリ解消にもつながる

頭皮がこっていると顔、首、肩まで血流が悪くなります。首と肩がこっている人は、頭皮もこっているケースが多いです。頭皮マッサージでコリをほぐせば、首と肩に感じる重だるさもスッキリ軽くなるでしょう。

・スッキリリフレッシュ効果

頭皮の血流が滞っていると、頭もぼーっとしたり眠気でやる気が低下してしまいます。仕事中に眠くなりやすい人は、頭皮がこっているかも？頭皮マッサージをすれば疲れもスッキリして、仕事のパフォーマンスも向上する効果が期待できます。

・顔のたるみをキュッとリフトアップ

頭皮と顔の皮膚はつながっているので、頭皮マッサージを続けると顔の皮膚がキュッとリフトアップされ、若々しいハリ肌をキープできます。ほうれい線やフェイスラインのたるみ防止に効果的です。

頭皮マッサージをする時のポイント

・頭皮マッサージをするなら朝＆夜

頭皮の血流が悪くなりやすい朝と夜がおすすめです。朝はヘアトニックを使うとスッキリ！夜はオイルマッサージをしてからシャンプーすると、頭皮の汚れも落ちやすくなります。

・シャンプー前の頭皮マッサージで疲れも汚れもスッキリオフ

髪と頭皮を濡らし、頭皮にオイルを垂らします。スポイト状の容器に入っているオイルが便利です。両サイド、後頭部、トップの順にマッサージしますが、上に向かうようにほぐしていくのがポイントです。力加減は気持ちいいと感じる程度に。コリを感じる部分は痛気持ちよさを感じる程度にほぐします。

・朝一番の頭皮マッサージでむくみ知らずに

フェイスラインのむくみが気になる日には、特に凝りやすく血流が滞りやすい後頭部をほぐしましょう。後頭部の真ん中部分にあるくぼみから、指で頭皮を上下に動かすようにほぐします。最後に耳の下から鎖骨にかけ、リンパを流すようにマッサージすれば完了です。

首や肩のコリ解消に効果的な頭皮マッサージの方法

首コリには後頭部の髪の生え際にある頭皮をつまむようにほぐし、リンパの流れをスムーズにさせます。頭皮がこっているとつまみにくいので、頭皮用のかっさプレートを使うとマッサージしやすくなります。仕上げに鎖骨部分をつまむようにほぐせばスッキリ！！

尚、マッサージをする際に、頭皮を柔らかくしたり、毛穴を綺麗にするオイルを使用すると更に、効果が更にアップします。

髪をなめらかに整えながら、ブラシ部分が頭皮に程よい刺激を与えてマッサージします。長めのピンで髪の絡まりをほどき、ダメージヘアでも絡みにくいなめらかな手触りに整えられます。ブラッシングしながら頭皮を少しずつほぐせるブラシも効果的です。

抜け毛や薄毛、ダメージヘアなど髪のトラブルは頭皮から整えましょう。頭皮のコリをマッサージでほぐすとスッキリしますし、肩や首のコリもほぐれます。頭皮マッサージを習慣にして、髪も肌も美しくケアしてください！

少しでも、寒い冬を快適に過ごせるようになるアイテムとなると思うで、お風呂後等に行ってみて下さい。

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